简易精神状态检查表(MMSE)｜认知自测版

一、什么是 MMSE？

简易精神状态检查（Mini-Mental State Examination，简称 MMSE）是全球范围内应用最广泛的认知障碍筛查量表。由 Folstein 等人于 1975 年编制，主要用于快速识别老年人的认知功能受损情况，特别是在筛查阿尔茨海默病（老年痴呆）方面具有极高的临床价值。

本版本说明：由于原版量表包含现场画图、实物指认等线下环节，本测试基于 MMSE 核心逻辑进行了数字化改编，将其转化为更适合在线自测或由家属辅助询问的互动问答形式。

二、为什么要进行认知筛查？

大脑的衰老往往是悄无声息的。许多人将“忘事”视为单纯的年纪大了，却忽略了这可能是认知障碍的早期信号。早期发现可以帮助我们：

• 区分“生理性健忘”与“病理性认知下降”。
• 通过早期干预（如药物或认知训练）延缓病程发展。
• 为家庭照护计划提供客观的科学依据。

三、测试评估的五个维度

本测试共包含 15 道精选题目，涵盖了认知功能的关键指标：

• 时间与空间定向力：对当前时点、日期及所处环境的感知。
• 即刻记忆力：大脑瞬间接收并编码新信息的能力。
• 注意力与计算力：思维的集中程度及对抽象数字的处理。
• 延迟回忆力：考察信息从短时记忆转化为长时记忆的效率。
• 语言与执行功能：对指令的理解、逻辑组织及物品认知。

四、测试须知

1. 环境要求：请在安静、不受打扰的环境下进行，确保受试者情绪稳定。
2. 辅助说明：如果是高龄长者，建议由家属读出题目，由长者作答并代为选择。
3. 非诊断性：本测试结果仅作为健康参考。如果得分偏低，建议前往正规医院神经内科或记忆门诊进行专业诊断。