童年创伤筛查｜那些过去，是否仍在影响今天的你？

一、什么是童年创伤？

童年创伤并非仅指极端暴力事件，而是指在儿童期经历的、超出当时应对能力的负面经历， 这些经历可能持续影响个体的情绪调节、人际关系和自我认知。创伤可以是显性的（如虐待）， 也可以是隐性的（如情感忽视、家庭氛围紧张）。

常见的童年创伤类型包括：

• 情感忽视：长期缺乏情感回应与支持
• 身体或情感虐待
• 目睹家庭暴力或冲突
• 重要照顾者的不稳定或丧失
• 长期被贬低、羞辱或过度控制

二、童年经历如何影响现在的你？

童年创伤的影响往往是潜移默化的，它可能通过以下方式影响成年的你：

• 影响大脑对压力的反应模式
• 形成不安全的依恋风格
• 塑造负面的自我核心信念（如"我不够好"、"我不值得被爱"）
• 发展出不适应的人际关系模式
• 影响情绪调节能力

三、本测试的筛查维度

本测试参考创伤心理学理论，从四个核心维度进行筛查，共 15 题：

• 情感安全感知：童年期感受到的情感支持与稳定程度
• 身体与边界体验：对身体自主权和边界的尊重与保护
• 家庭氛围稳定性：成长环境的安全感与可预测性
• 自我价值形成：早年经历对自我认知的影响

四、重要说明与伦理声明

本测试为筛查工具，而非诊断工具：

• 结果仅反映可能存在的创伤影响倾向，不代表确诊
• 测试过程可能引发情绪反应，请确保在安全、私密的环境中完成
• 如感到强烈不适，可随时暂停或退出
• 如结果显示需要关注，建议寻求专业心理支持
• 您的回答完全匿名，系统不会保存个人身份信息

五、测试目的与适用人群

本测试适用于：

• 希望了解童年经历对当前生活潜在影响的人
• 在情绪、人际关系中反复遇到相似困难的人
• 希望开始自我探索与疗愈之旅的人
• 想要理解自身行为模式根源的人
• 对心理学、创伤疗愈感兴趣的专业人士或学习者